バレトンという運動プログラムに参加しました。なかなかの人気です。 バレー、ヨガの動きを取り入れた、素足で行うエアロビクスのような感じです。 動きはゆっくりなのに、汗を沢山かきます。体幹強く、姿勢よくなりたいです。また参加したいです。