レスミルズプログラムの一つです。火曜日の夜に、スポーツセンターに行けそうなときは、なるべくこれに出ています。+が着いているのは、advancedのクラスで、ターンやジャンプを含みます。ウォームアップから最後のクールダウン、ストレッチまで音楽に乗って…

リアルシンプル日本版は、2005年12月の創刊より、私は約3年間購読しました。今は残念ながら休刊中です。 バックナンバーを保存し、季節に沿って見ています。 創刊予定を知ったとき、「この雑誌読みたい！」と思いました。当時の私は、生活もやること色々、仕…